ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ
КОМПЛЕКС
Фитнес тренировки
Фитнес в мини-группах, в программу входит: постановка индивидуальной цели и контроль ее достижения, системный тренинг по эффективной программе, соответствующей вашей личной цели, контроль правильности выполнения всех упражнений, общие советы по питанию.
Тренер: Голубева Татьяна Владиславовна

Фитнес MIX (Кардио + Сила + Стрейчинг).
Тренировка состоит из трех блоков
  • 20 минут кардио разминка. Подготавливаем сердце и сосуды кровеносной системы к силовой нагрузке. Несложная хореография на основе базовых шагов степаэробики.
  • 20 минут силовой блок -это комплекс упражнений, направленный на развитие мышечной выносливости и силы. Уделяем внимание крупным и глубоким мышечным группам.
  • 20 минут стрейтч-расслабление, растяжение, снятие напряжения с мышечного корсета и связок тела.
Тренер: Голубева Татьяна Владиславовна

Body Sculpt — вид силового занятия, проходящего в аэробном режиме. Цель данного занятия – формирование мышечного рельефа и развитие мышечной силы. На ул. Парковая, 39
Тренер: Сорокина Любовь Владимировна

Расписание тренировок уточняйте у тренера или по тел. 8-495-576-10-00
Чтобы посмотреть всю таблицу,
скрольте влево
Вам так же может понравится
Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы?

Обращайтесь по телефонам:

Остались вопросы?

Обращайтесь по телефонам:


тел. 8 (495) 576-10-00
тел. 8 (926) 789-54-45

info@stadion-salut.ru