Это несложный и доступный практически каждому вид спорта помогает сохранить бодрость, повышает мышечный тонус, улучшает общее самочувствие, активность, амплитуду движения до самой старости. Польза этого вида в улучшении деятельности сосудов, укрепления мышц брюшного пресса и спины очевидна.

Активные любители этого вида спорта подтверждают, что даже на психологическом уровне, что немаловажно, происходят изменения в лучшую сторону: уходит стресс, улучшается настроение, хочется жить и делиться позитивом с близкими.

Как начать занятия «Скандинавской ходьбой»?

• подобрать палки
• подобрать удобную обувь
• записаться в секцию «Скандинавской ходьбы»
• уточнить расписание в Салюте

Тренер: Будко Елена Викторовна