Аквааэробика - гимнастика в воде, это эффективный способ коррекции фигуры, укрепления и оздоровления всего организма. Занятия аквааэробикой проходят под ритмичную музыку с использованием плавательного спортивного фитнес инвентаря.

Как известно, вода снимает напряжения в позвоночнике при остеохондрозах. Упражнения в воде положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, снижая высокое артериальное давление. Регулярные тренировки аквааэробики способствуют похудению, снимают стрессы, нервную возбудимость, улучшают психоэмоциональное состояние.

Для занятий аквааэробикой вам понадобится: справка для бассейна из поликлиники, купальник, шапочка, резиновая обувь и принадлежности для душа.

Тренер: Сапунов Семен Александрович
Тренер: Федоров Матвей Игоревич