Аквафитнес (Оздоровительная физкультура в воде) - способствует развитию таких качеств, как силовые способности, выносливость, гибкость и ловкость. Особенно велико оздоровляющее и укрепляющее воздействие оздоровительной физкультуры на воде на интенсивно развивающийся детский организм.

Занятия формируют «мышечный корсет», предупреждая искривления позвоночника, и гармонично развивают все группы мышц - особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.

Оздоровительная физкультура на воде устраняет возбудимость и раздражительность, подверженность простудным заболеваниям. Включает в себя элементы плавания, аквааэробики, легкой атлетики, восточных единоборств, различных игр на воде, эстафет.

Занятия проводятся с использованием инвентаря и оборудования, увеличивающие сопротивление воды: водные гантели, перчатки, доски для плавания гибкие палки (нудлы), ласты, обручи, теннисные мячики и другое оборудование.

Тренер: Арбузова Наталья Александровна