Подборка фитнес классов на весну!

1. Аквааэробика - тренировки в воде сжигают калории, улучшают кровообращение и дарят заряд бодрости.
2. Джампинг - прыжки на мини-батутах укрепляют сердце, прокачивают ноги и ягодицы, а также улучшают координацию.
3. Йога - асаны укрепляют мышцы, развивают пластичность и помогают расслабиться.
4. Кроссфит - комбинация силовых и кардиоупражнений ускоряет метаболизм и прокачивает всё тело.
5. Оздоровительная физкультура - укрепление мышц спины, суставов и улучшение общего самочувствия (для людей любого возраста/после травм/при малоактивном образе жизни)
6. Пилатес - укрепляет глубокие мышцы, улучшает осанку и помогает при болях в спине.
7. Фитнес-класс - универсальный вариант, помогает поддерживать форму, сжигать калории и улучшать настроение.
8. Настольный теннис - развивает реакцию, ловкость и отлично тренирует мышцы рук и корпуса