Этот индивидуальный вид спорта поможет обрести выносливость, превосходную реакцию, рисковать и мыслить стратегически.

Следует отметить, что большой теннис - один из наименее травмоопасных видов спорта. А полезность большого тенниса заметна уже спустя месяц активных тренировок: повышается гибкость, активизируется кровообращение, развивается скорость реакции.

В процессе тренировок мышцам приходится активно работать: ноги, руки, спина, шея, тренируется пресс, усиленно работает система дыхания, тренируется сердечно-сосудистая система.

В силу своей пользы, большой теннис заменяет собой любой вид спорта, а по степени полезности его ставят на одну ступень с плаванием.

Тренер: Ершан Станислав Олегович