С 14 ОКТЯБРЯ ОТКРЫВАЕТСЯ НОВАЯ ГРУППА -
"СИЛОВОЙ ФИТНЕС- КЛАСС. СКУЛЬПТУРА ТЕЛА"
Силовой фитнес-класс - это групповые силовые тренировки для девушек и женщин, сочетающие занятия для всех основных мышечных групп с использованием дополнительного оборудования (гантели, бодибары, фитнес мячи) , а также функциональный тренинг (упражнения с собственным весом).
В чем преимущество силового фитнеса?
Тренер - Голубева Татьяна Владиславовна.
Сертифицированный инструктор FPA по направлениям: аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг в групповых программах.
Расписание: ПН., СР., ПТ. - 19:00 - 20:00.
Занятия будут проходить в танцевальном зале.
"СИЛОВОЙ ФИТНЕС- КЛАСС. СКУЛЬПТУРА ТЕЛА"
Силовой фитнес-класс - это групповые силовые тренировки для девушек и женщин, сочетающие занятия для всех основных мышечных групп с использованием дополнительного оборудования (гантели, бодибары, фитнес мячи) , а также функциональный тренинг (упражнения с собственным весом).
В чем преимущество силового фитнеса?
- Тренировка мышц брюшного пресса, спины, проработка мышц рук и ног
- Интенсивность регулируется от средней до высокой
- Правильно подобранный комплекс упражнений поможет повысить выносливость, улучшить осанку, обмен веществ и создать красивое, подтянутое тело
Тренер - Голубева Татьяна Владиславовна.
Сертифицированный инструктор FPA по направлениям: аэробика, степ-аэробика, силовой тренинг в групповых программах.
Расписание: ПН., СР., ПТ. - 19:00 - 20:00.
Занятия будут проходить в танцевальном зале.