Фитнес MIX - новое направление!

07.09.2022
Просмотров: 355

Приглашаем на тренировки взрослых 18+

Тренировка состоит из трех блоков:

  • 20 минут кардио разминка. Подготавливаем сердце и сосуды кровеносной системы к силовой нагрузке. Несложная хореография на основе базовых шагов степ-аэробики.
  • 20 минут силовой блок -это комплекс упражнений, направленный на развитие мышечной выносливости и силы. Уделяем внимание крупным и глубоким мышечным группам.
  • 20 минут стрейтч - расслабление, растяжение, снятие напряжения с мышечного корсета и связок тела.


Тренер - Голубева Татьяна Владиславовна 
Сертифицированный инструктор FPA, профессиональный опыт более 18 лет

Расписание:
Понедельник, среда, пятница 20:00-21:00

 

Заполните пожалуйста форму

 
 

Сейчас Вам перезвонит администратор