г. Долгопрудный, пр. Ракетостроителей 4

+7 495 576-02-92

info@stadion-salut.ru

НОВОСТИ

Приглашаем с секцию «Скандинавская ходьба» всех желающих:

Что такое «Скандинавская ходьба»?

Прежде всего это вид спорта. Интенсивная ходьба с палками (похожими на лыжные).

Занятия проходят на свежем воздухе, в любое время года, а команде единомышленников или по индивидуальному маршруту.

 

Почему «Скандинавская ходьба»?

 

Ходьба, как известно, даже сама по себе очень полезна для организма. При ходьбе задействуются все мышцы, нет нагрузки на сердце, дыхательную систему, суставы.

 

Это несложный и доступный практически каждому вид спорта повышает мышечный тонус, улучшает общее самочувствие, помогает сохранить бодрость, активность, амплитуду движения до самой старости. Польза этого вида в улучшении деятельности сосудов, укрепления мышц брюшного пресса и спины очевидна. Активные любители этого вида спорта подтверждают, что даже на психологическом уровне, что немаловажно, происходят изменения в лучшую сторону: уходит стресс, улучшается настроение, хочется жить и делиться позитивом с близкими.

 

Как начать занятия «Скандинавской ходьбой»?

 

— подобрать палки

— подобрать удобную обувь

— записаться в секцию «Скандинавской ходьбы»

 

Тренер: Будко Елена Викторовна (8-903-161-19-92)