ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЙ
КОМПЛЕКС
Фитнес тренировки
Пр-т Ракетостроителей, 4

Фитнес в мини-группах, в программу входит: постановка индивидуальной цели и контроль ее достижения, системный тренинг по эффективной программе, соответствующей вашей личной цели, контроль правильности выполнения всех упражнений, общие советы по питанию.
Тренер: Голубева Татьяна Владиславовна

Фитнес MIX (Кардио + Сила + Стрейчинг)
Тренировка состоит из трех блоков
  • 20 минут кардио разминка. Подготавливаем сердце и сосуды кровеносной системы к силовой нагрузке. Несложная хореография на основе базовых шагов степаэробики.
  • 20 минут силовой блок -это комплекс упражнений, направленный на развитие мышечной выносливости и силы. Уделяем внимание крупным и глубоким мышечным группам.
  • 20 минут стрейтч-расслабление, растяжение, снятие напряжения с мышечного корсета и связок тела.
Тренер: Голубева Татьяна Владиславовна

Фитнес Джампинг
Фитнес на батутах - это зажигательные прыжки под ритмичную музыку на специальных индивидуальных батутах. Это уникальный комплекс, сочетающий в себе аэробные нагрузки, укрепление всех групп мышц, упражнения на координацию и растяжку!
Тренер: Сорокина Вероника Константиновна

СТЕП аэробика — комплекс упражнений , который состоит из подъемов на специальную платформу и спусков с нее под ритмичную музыку.
Тренер: Сорокина Любовь Владимировна

Пилатес — это система упражнений на укрепление и растяжку мышц, предназначенная для развития основной части тела (брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц). Этот комплекс позволяет проработать все тело в плавной серии движений.
Тренер: Сорокина Любовь Владимировна

Фитнес MIX (Кардио + Сила + Стрейчинг) — вид силового занятия, проходящего в аэробном режиме. Цель данного занятия – формирование мышечного рельефа и развитие мышечной силы.
Тренер: Сорокина Любовь Владимировна

Ул. Парковая, 39

Фитнес MIX (Кардио + Сила + Стрейчинг) — вид силового занятия, проходящего в аэробном режиме. Цель данного занятия – формирование мышечного рельефа и развитие мышечной силы.
Тренер: Сорокина Любовь Владимировна

Пилатес — это система упражнений на укрепление и растяжку мышц, предназначенная для развития основной части тела (брюшного пресса, поясницы, бедер и ягодиц). Этот комплекс позволяет проработать все тело в плавной серии движений.
Тренер: Сорокина Любовь Владимировна


Расписание тренировок уточняйте у тренера или по тел. 8-495-576-10-00
Чтобы посмотреть всю таблицу,
скрольте влево
Вам так же может понравится
Часто задаваемые вопросы

Остались вопросы?

Обращайтесь по телефонам:

Остались вопросы?

Обращайтесь по телефонам:


тел. 8 (495) 576-10-00
тел. 8 (926) 789-54-45

info@stadion-salut.ru